성장마사지 키키려면 하루에 한번

성장 마사지 키를 키우려면 하루에 한 번 키 성장에 관심이 있는 아이는 물론 지금 성장통으로 다리가 아픈 아이들이 받으면 아주 좋습니다.다리가 아파서 매일 밤 잠을 못 이루는 아이들에게 마사지 효과가 있습니다.

우리 몸에는 성장판이라고 불리는 연골 조직이 있습니다.태어날 때부터 성장하는 곳입니다. 그 부분을 마사지로 자극하면 키 성장에 도움이 됩니다.

성장기에는 성장판 자극이 키성장에 중요한 요소입니다. 농구, 줄넘기 등의 운동도 중요하지만 마사지나 경혈자극을 통한 성장판 자극도 중요합니다.

성장판은 혈류를 통해 영양과 호르몬이 공급되는 성장 마사지를 해주면 성장판 주변 혈류 순환이 원활해져 성장에 도움을 줍니다. 성장 마사지는 숙면에도 도움이 되는 성장 호르몬은 깊이 잠들 때 잘 분비되기 때문에 간접적으로 성장 호르몬 분비를 좋게 해준다고 할 수 있습니다.또한, 성장기 어린이들의 성장통 완화와 피로 회복에도 도움이 됩니다.

1. 족삼리 마사지 무릎관절의 움푹 들어간 곳에서 엄지손가락을 제외한 네 손가락 폭만큼 내려간 부위를 족삼리라고 합니다.이런 발 세 시를 엄지와 두 번째 손가락으로 2~3분간 부드럽게 주물러 줍니다.몸이 약하고 성장이 느린 아이에게 좋으며 꾸준히 할 경우 소화기능 향상과 영양분 흡수 하체의 힘을 키우는 데 도움이 됩니다.

2. 허벅지 마사지 무릎뼈 양쪽의 움푹 들어간 곳에서 무릎 안쪽을 허벅지 바깥쪽을 바깥쪽 다리라고 합니다.여기를 엄지손가락과 두 번째 손가락으로 동시에 꾹꾹 눌러주는 2~3초간 힘을 주고 누른 다음 힘을 빼는 방식으로 약 20회 정도 반복합니다.

3. 발마사지 아이를 눕히고 발을 아래로 당기거나 떼기를 10회 정도 반복합니다.허벅지부터 발목까지 양손으로 주무르는 마사지도 20회 정도 해주면 효과적인데요, 다리를 당겨 주무르면 다리가 곧고 길게 늘어나는 데 도움이 되고 다리뼈와 근육의 성장을 비롯해 허리와 골반 등의 위치를 잡아주는 효과도 있습니다.자녀의 평균보다 키가 작아서 걱정이라면 키높이 마사지로 적극적으로 키높이를 도와보는 것은 어떨까요?3. 발마사지 아이를 눕히고 발을 아래로 당기거나 떼기를 10회 정도 반복합니다.허벅지부터 발목까지 양손으로 주무르는 마사지도 20회 정도 해주면 효과적인데요, 다리를 당겨 주무르면 다리가 곧고 길게 늘어나는 데 도움이 되고 다리뼈와 근육의 성장을 비롯해 허리와 골반 등의 위치를 잡아주는 효과도 있습니다.자녀의 평균보다 키가 작아서 걱정이라면 키높이 마사지로 적극적으로 키높이를 도와보는 것은 어떨까요?